Hamstring Yaralanması Nedir Hamstring yaralanması halk dilinde arka adale yaralanması olarak da bilinir. Hamstring kas grubu kalça ile diz arasında uyluğun arka tarafında bulunur. Üç büyük kas grubundan oluşur. Bunlar biceps femoris, semimembranus ve semitendinosustur. Bu kas grubu diz fleksiyonundan (dizin bükülmesi) ve kalça ekstansiyonundan (kalçanın geriye itilmesi) sorumludur. Peki hamstring yaralanması nedir ve nasıl…
İçindekiler Fibromiyalji Sendromu Nedir Fibromiyalji Sendromu romatizmal bir hastalıktır. Vücutta yaygın kas ağrısı, kemik ağrısı, belirli noktalarda hassasiyet, yorgunluk, uyku problemleri ile görülen ve sebebi günümüzde tam olarak bilinmeyen uzun süreli bir hastalıktır. Hastalık kadınlarda erkeklere oranla 3 kat daha fazla gözükmektedir. Fibromiyalji Belirtileri Fibromiyalji’de ağrı en belirgin belirtilerden biridir. Çeşitli kaslarda, kemiklerde ve vücudun…
İçindekiler Donuk Omuz (Adheziv Kapsülit) Nedir? Donuk omuz sık görülen ortopedik bir hastalıktır. Tıp’da Adheziv kapsülit olarak bilinir. Omuz ekleminin daralması, iltihaplanması ile birlikte eklem içi sıvının azalmasıyla omuz eklem hareketlerinin kısıtlanması ve ağrılı olmasıdır. Erkeklere oranla kadınlarda daha sık gözükür. Donuk omuz (Adheziv Kapsülit) tek omuzda olabildiği gibi her iki omuzda da olabilir. Donuk…
İçindekiler Kubital Tünel Sendromu (Ulnar Sinir) Nedir? Kubital boşlukta meydana gelen bir daralma sonucu veya dirseğe alınan darbeler sonucu ulnar sinirde yaralanmaların meydana gelmesiyle kubital tünel sendromu (Ulnar Sinir) meydana gelmektedir. Dirseğin uzun süre baskı altında kalması ve dirsek bükük halde yapılan aktiviteler sonucu ortaya çıkmaktadır. Genellikle masa başı çalışan bireyler sık görülmektedir. Kubital Tünel…
İçindekiler Biseps Tendinit Nedir? Biseps halk dilinde, kolun ön tarafındaki pazu kası olarak bilinen kastır. Biseps kası iki başlı bir kastır. Bu iki başlı biseps kası, kürek kemiğinin iki farklı bölgesinden başlayıp dirseğin alt kısmına kadar uzanmaktadır. Biseps kasında gerçekleşen biseps tendinit nedir ve nasıl oluşur? Biseps tendinit, biseps uzun başının tendonun iltihaplanması veya tahriş…
İçindekiler Boyun Straini (Tutulması) Nedir Boyun straini (tutulması) boynun kas,tendon veya ligamentlerinin zarar görmesi ile oluşan boynun ağrılı ve hareket kısıtlılığı halidir. Boyun straini (tutulma) baş ve boynun zorlu hareketleri sonucu, boyundaki anatomik bozukluk, whiplash yaralanmaları, aşırı stres, travmaya bağlı, darbeye bağlı, masa başı çalışma, sedanter yaşam ve kasların esnek olmaması sebep olabilir. Özellikle günümüzde…
İçindekiler Boyun Ağrısı Nedenleri Nelerdir? Boyun, vücuttaki en karmaşık eklem yapısına sahiptir ve omurganın en hareketli parçasıdır. Bu nedenlere akut ya da mesleksel travmalara açıktır. İnsanların yaklaşık %70’i hayatlarında en az bir kez boyun ağrısı ile karşılaşırlar. En sık boyun ağrısı ile birlikte ekstremite ağrılarına da birlikte görülmektedir. Boyun ağrısı sıklıkla baş ağrısı ve omuz…
İçindekiler Boyun Düzleşmesi Nedir? Servikal lordoz halk dilinde boyun düzleşmesi olarak bilinmektedir. Boynun belli sebeplerden dolayı C şeklindeki eğriliğini kaybetmesi durumudur. Peki boyun düzleşmesi nedir ve nasıl oluşur. Omurgamızın boyun bölgesinde bulunan omurlar ve diğer kemikler, kaslar ve bağlarda gelişen çeşitli sorunlar, boyun şeklinin bozulmasıyla sonuçlanabilir. Boyun düzleşmesi, teknolojinin gelişmesi ile baş göstermiş, günümüzde çokça…
İçindekiler Boyun Tutulması Nedir Günümüzde her bireyin başına gelen ve bazı bireylerde sıcak bir duşla geçerken, bazı kişilerde 4-5 gün kadar sürmektedir. Ciddi bir rahatsızlık olmayıp, basit yöntemlerle geçebilmektedir. Bazı durumlarda ise boynu tutulan bireylerin günlük yaşam standartları düşmekte ve boyun tutulması bireyler için rahatsız edici bir hal alabilmektedir. Boyun bölgemizde 7 adet omurga, 6…
İçindekiler Karpal Tünel Sendromu Nedir? Karpal tünel sendromu nedir ve tedavisi nasıl olmaktadır? Karpal tünel sendromu el bileğinden geçen median sinirin bilekte bulunan tendon ve ligamentler arasında sıkışma sonucu meydana gelmektedir. Bu sıkışma ile median sinirde bir bası oluşmaktadır. Median sinir baş,işaret orta parmakları ve yüzük parmağının yarısını uyarmaktadır. Bu bası sonucu el ve kollarda…
Her hakkı saklıdır. Minimal tasarım, maksimum performans — İstanbul Studio & PhysioStarter