Koksiks Ağrısı (Kuyruk Sokumu Ağrısı) Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Yazarı:

Koksiks Ağrısı (Kuyruk Sokumu Ağrısı) Koksiks insan vucüdunda omurganın sonunda yer alır. Omurgada iki ile beş kemiğin aralarında eklemleşmesi ile oluşur. Halk dilinde kuyruk sokumu olarak bilinir. Koksiks bulunduğu konum ile kas, tendon ve dokular arasındaki bağlantıyı sağlamaktadır. Bu bölgedeki yaralanmalar sonucu ağrı oluşumuna koksiks ağrısı (kuyruk sokumu ağrısı) veya koksiks yaralanması denir. Koksiks Ağrısı … Devamını oku…

El Bileği Burkulması Belirtileri ve Tedavisi

Yazarı:

El Bileği Burkulması (Sprain) Nedir? El bileği birçok kısa kemikten oluşmuş bir yapıdır. El bileği, ön kol ve el arasındaki esnek ve dar bir bölgedir. El bileğindeki eklemleşmiş kemikleri, eklem kapsülleri ve diğer bağ dokular ile korumaktadır. El bileği burkulması (sprain) da bilekteki kemik, ligamet (bağ doku) ve kapsüllerin yaralanması durumudur. Bu yaralanma halk dilinde … Devamını oku…

Ganglion (El bileği kisti) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Yazarı:

Ganglion Kisti (El Bileği) Eklemlerde bulunan ve eklemleri nemlendirme görevi gören içi dolu sıvı keseciklere ganglion denilmektedir. İçerisinde bulunan maddelerin yoğunluk sıklıklarından dolayı keseciklerin büyümesiyle, bölgeden geçen sinirlere bası meydana gelebilmektedir. Genellikle boyutları küçük olmaktadır ve zamanla geçmektedir. Ganglion kisti (el bileği) iç tarafında baş parmak tarafında bulunmaktadır. Ganglion kistleri oval veya yuvarlak olabilmektedir. En … Devamını oku…

Gerilim Tip Baş Ağrısı Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Yazarı:

Gerilim Tip Baş Ağrısı Nedir Baş ağrıları kendi içlerinde sınıflandırılmaktadır. Bunlardan en yaygın olan baş ağrısı gerilim tip baş ağrısıdır. Birçok sebepten kaynaklı olmakla birlikte genellikle migren ile karıştırılmaktadır. Migrenden farkı migrende bulunan mide bulanması, ışığa karşı hassasiyet, kusma, görme bozuklukları ve fiziksel aktivite ile baş ağrısında olan artış gerilim tip baş ağrılarında bulunmamaktadır. Gerilim … Devamını oku…

Fizik Tedavide Egzersizin Önemi

Yazarı:

Fizik Tedavide Egzersiz Fizik tedavide egzersiz, fiziksel ve ruhsal sağlığa iyi gelen, sağlığı korumak veya sağlıklı olabilmek adına yapılan aktivitelerdir. Egzersiz ile iskelet kaslarının aktivitesi sonucu enerji harcanmaktadır. Harcanan enerji sonucu kalp atım hızı artacak ve solunum hızlanacaktır. Egzersiz sayesinde vücutta bulunan toksinler ter ile atılacaktır. Egzersiz, kas gücü, kemik ve eklemsel hareketlerde kabiliyeti arttıracaktır. … Devamını oku…

Kanat Skapula Nedir? Nedenleri ve Tedavisi

Yazarı:

Kanat Skapula (Kürek Kemiği) Skapula kemiği vucüdumuzda kaslar ve bağlar ile desteklenmiştir. Bu bölgedeki kasların zayıflığı, hasar görmesi veya sinir hasarında skapula dışa doğru çıkar. Skapulanın dışa doğru çıkıntı yapmasına kanat skapula (kürek kemiği) denir. Halk dilinde ise skapulaya kürek kemiği ve bu bozukluğa kürek kemiği çıkıntısı denir. Kanat Skapula Neden Olur -Omuz üzerine düşme … Devamını oku…

Gluteal Strain Yaralanması Semptomları ve Tedavisi

Yazarı:

Gluteal Kas Straini Nedir? Gluteal kas straini, kas liflerinin uzun süreli ve aşırı stres altında kalması sonucu kaslarda oluşan yaralanmalardır. Halk dilinde kas yırtılması olarak bilinmektedir. Genellikle sporcularda gözlemlenmektedir. Genellikle kaslar gergin bir haldeyken ani zıplama veya ani hareket sonucu meydana gelmektedir. Glutealler kalça bölgemizdeki kaslarımızdır. Bu bölgedeki kas fibrilleri yırtıldığında veya zedelendiğinde, kaslarda meydana … Devamını oku…

Karın Kası Yırtılmasının Nedenleri ve Tedavisi

Yazarı:

Karın Kası (Abdominal) Yırtılması Karın kası (abdominal) yırtılması,  zorlanma durumunda, tendon kopmaları ve zedelenmeleri ile meydana gelebilmektedir. Karın kasları belimizin doğal korsesi olan bel kasları ile çalışmaktadır. Omurganın olması gereken pozisyonunda stabil durmasına sağlamaktadır. Karın kaslarının hasar görmesi, ağırlık kaldırma, öksürme veya bu gibi karnı zorlayıcı aktivitelerde gözlenmektedir. Karın Kası Yaralanmasının Belirtileri Nelerdir? Karın kasları … Devamını oku…

Kasık Yaralanması Semptomları ve Tedavisi

Yazarı:

Kasık Bölgesi Yaralanması Kasık uyluk ve abdominal bölge arasındadır. Bu bölgedeki kaslar bacakların birlikte hareket etmesini sağlar. Bu kaslar pectineus, adductor magnus, adductor longus, gracilis, sartorious ve adductor brevistir. Kasık Bölgesi yaralanması en çok sartorious ve adductor magnus kaslarıyla gözükür. Kasık Yaralanması Nasıl Oluşur Kasık yaralanmaları spor yaralanmaları ve özellikle futbolda görülmektedir. Yaralanma genellikle bacağın … Devamını oku…

Kanal Daralması (Spinal Stenoz) Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Yazarı:

Kanal Daralması (Spinal Stenoz) İnsan omurgası 24 omur kemiği, sakrum ve kuyruk sokumundan oluşur. Bu omur kemikleri birbirlerine disklerle bağlıdır. Omurgamız omurilik kanalını ve tüm insan vücuduna yayılan sinir liflerini korur. Omurlar arasında disklerin yapısının bozulması ile daralıp dejenere olmasına kanal daralması (spinal stenoz) denir. Kanal Daralması Neden Meydana Gelir Kanal daralmasına osteoartrit, yanlış postür, … Devamını oku…