Boyun Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Boyun, vücuttaki en karmaşık eklem yapısına sahiptir ve omurganın en hareketli parçasıdır. Bu nedenlere akut ya da mesleksel travmalara açıktır. İnsanların yaklaşık %70’i hayatlarında en az bir kez boyun ağrısı ile karşılaşırlar.  En sık boyun ağrısı ile birlikte ekstremite ağrılarına da birlikte görülmektedir. Boyun ağrısı sıklıkla baş ağrısı ve omuz kuşağı ağrıları, servikal ve üst torasik kasların spazmı ile birliktedir.  Özellikle trapezius kas başlangıçlı ağrılar mevcuttur. Bu gibi birçok boyun ağrısı nedenleri vardır.

Boyun Ağrılarının Sık Görülen Nedenleri;

Boyun bölgesindeki yumuşak doku yaralanmaları,

Boyun bölgesindeki disk  herniasyonu,

Günlük yaşam aktivitelerindeki fiziksel stresler, statik postürün sürdürülmesi

Boyun sinirlerinin sıkışması

Whiplash Sendromu,

Romatizmal hastalıklar

Yüksek veya alçak yastık kullanımı, yüzükoyun yatış pozisyonları

Osteoartrit (Kireçlenme)

Travmalar

Yumuşak Doku Yaralanmaları

Travma veya boyun duruş bozukluğu sonucu gelişen, boyunda lokal ağrı ve tutukluk ile karakterize bir tablodur.

Kaslarda kasılma olduğu için boyundaki normal eğrilik azalır, boyun hareketleri ağrılı ve kısıtlı olur.

Boyun Fıtığı (Disk Hernisi)

Her iki boyun vertebrası arasındaki yastık görevi yapan jölemsi kıkırdak disk dokusunun omurilik ve sinirlere doğru taşmasıdır. Basıncın büyüklüğü ve yerine göre boyun ve kol ağrısı, kollarda kuvvetsizlik ve his kaybı görülebilir.

Whiplash Yaralanması

Servikal omurgada hiperekstansiyon ve hiperfleksiyon hareketi ile sonuçlanan ve omurgada enerji transferine neden olan bir yaralanma türüdür. En çok trafik kazalarında görülür.

Romatizmal Hastalıklar

Romatizmal hastalıklar arasında en çok fibromiyalji boyun ağrısına neden olur. Hastalarda genelde ağrı, tutukluk, yorgunluk şikayeti olur. Hastalar boyun ve sırt ağrısı ile birlikte sabah yorgun uyanırlar. Şiddetli boyun ağrısının yanında baş ağrısı eşlik eder.

 Osteoartrit (Kireçlenme)

Halk arasında kireçlenme olarak bilinir. Eklem kıkırdağından başlayıp eklemlerde aşınma ve dejenerasyona sebep olan kronik hastalıktır. İlermiş servikal osteoartritte vertabral arterin sıkışmasına yol açar. Bu durumda sersemlik, vertiko ve baş ağrısı gibi semtomlarda oluşur.

Omurga Kanalında Daralma

Omuriliğin veya omurgadan geçen sinirlerin daralması ile hastalarda ağrı, spazm, his kaybı, ekstremitelerde uyuşma ve kuvvetsizlik gibi problemler açığa çıkabilir.

Boyun Ağrısında Tedavi

Ağrının azaltılması( fizik tedavi ajanları,sıcak uygulama, masaj vb.)

Kas boy uzunluğunun ve kuvvet dengesinin sağlanması

Postüral reedükasyon ( yeniden eğitim )

Servikal hareketlerin restorasyonu

Kuvvet ve fonksiyonun düzeltilmesİ

Boyun Egzersizleri

Boyun eklem hareket açıklığı egzersizleri

Boyun izometrik egzersizleri

Postür egzersizleri

Chin tucks

İnterscapular bölge güçlendirilmesi

*Ezersizler ağrı sınırı içerisinde yapılmalıdır.

Not: Egzersizler kişiye özel hazırlanmalıdır. Bu sebeple bir uzman yardımı almanız gereklidir.

Randevu ve bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Yol tarifi almak için tıklayın.