İçindekiler
El Bileği Burkulması (Sprain) Nedir?
El bileği birçok kısa kemikten oluşmuş bir yapıdır. El bileği, ön kol ve el arasındaki esnek ve dar bir bölgedir. El bileğindeki eklemleşmiş kemikleri, eklem kapsülleri ve diğer bağ dokular ile korumaktadır. El bileği burkulması (sprain) da bilekteki kemik, ligamet (bağ doku) ve kapsüllerin yaralanması durumudur. Bu yaralanma halk dilinde burkulmadır.
El Bileği Burkulması Neden Olur?
El bileğinin veya elin üzerine düşme sonucu, bilek yaralanması, travma sonrası, spor müsabakalarında, bilinçsiz antrenman gibi birçok sebep ile meydana gelebilir. Burkulma genellikle dikkate alınmaz. Belirtilerin zaman içerisinde kendiliğinden geçmesi beklenir fakat burkulma sonrası ağrı ve şişkinlik gibi belirtiler sonucu hekim veya fizyoterapiste danışılmalıdır.
El Bileği Burkulmasının Belirtileri Nelerdir?
El bileğinde;
- Ağrı
- Hassasiyet
- Şişlik
- Eklem hareket açıklığında azalma
- Kavrama kuvvetinin azalması
El Bileği Burkulması Kimlerde Görülür?
El bileğini aşırı ve zorlayıcı aktivitelerde kullanan bireylerde ve mücadele sporları ile ilgilenen sporcularda görülme oranı daha yüksektir. Bu bireyler dışında kaza ve düşme sonucunda her bireyde görülebilir.
El Bileği Burkulması Tedavisi Nasıl Yapılır?
- Ağrılı bölgeye buz uygulaması yapılır.
- Ağrı şiddeti fazla ise reçetelenmiş ağrı kesicileri kullanılır.
- Ağrıya özel fizik tedavi kliniğinde elektroterapi, TENS ve masaj uygulamaları yapılmalıdır
- Uyku halinde el pozisyonlanması hastaya öğretilir
- Başka yaraları önlemek için kişiye özel el-el bileği ortezleri kullanılır
- Özel bandaj teknikleri ile bölgedeki şişlik azaltılır
- İyileşme sürecini hızlandıracak kinezyobant uygulaması yapılır
- Fizyoterapistin programladığı ani ve aşırı germe olmadan, egzersiz uygulamaları yapılır
- Fizyoterapist eşliğinde PNF tekniği iyileşme sürecini hızlandıracaktır
- Kavrama kaslarına özel kuvvetlendirme egzersizleri yapılmalıdır
Randevu ve bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.