İçindekiler
İliotibial Bant Sendromu Nedir
Günümüzde çok duyulmamış olan iliotibial bant sendromu nedir, nasıl oluşur ve nerededir? İliotibial bant kalçanın dış kısmına yakın kaslardan başlayarak dizin dış yan kısmına kadar devam eden kuvvetli bağ dokusundan oluşur. Dizin dış tarafının stabilitesini sağlamaktadır. Dizin bükülmesi ve tekrar açılmasında da görev alır. İliotibial bant bu bölgede bir çok sebeple yaralanabilir ve dikkatle tedavi edilmesi gerekmektedir.
İliotibial Bant Sendromu Sebepleri
-İliotibial bant sendromu dizin bükülüp açılması ve bu sebeple femura sürtünmesi nedeniyle oluşur. Özellikle koşucularda meydana gelir.
-İliotibial bantın gergin olması
-Kalça,pelvis ve bacaktaki kasların gergin olması
-Bacakların aynı uzaklıkta olmaması
-Antrenmanın tipi
-Koşu sırasında ayakkabının uygun olmaması
İliotibial Bant Sendromu Belirtileri
İliotibial bant sendromunda dizin dış kısmında ağrı, hassasiyet ve ödem oluşur. Bu ağrı kalçaya kadar yayılabilir. Ağrı yürürken, yokuş aşağı inerken veya koşarken aktivite ile daha belirgin hale gelir.
İliotibial Bant Sendromu Tanısı
Kişinin dizi muayene edilir. Bantın dizin dış tarafında geçtiği yerde hassasiyet varsa ve yapılan ober testi pozitifse tanı konulur.
İliotibial Bant Sendromu Tedavisi
Tedavide öncelik olarak ağrının giderilmesi amaçlanır. Bunun için fizyoterapist tarafından buz uygulaması, buz masajı yapılır. Ağrıya yönelik elektroterapi uygulaması tedavide kullanılabilir. Tedavide iliotibial bant germe egzersizleri, kalça,pelvis ve bacaktaki kasların kuvvetlendirilmesine ve gerilmesine yönelik egzersizler yapılır. Hekim tarafından verilen ilaçlar bu süreçte kullanılır.
Spora Dönüş
-Yaralanmış diz tam olarak düz olmalı ve ağrısız diz bükülebilmelidir.
-Normal kas kuvveti sağlanmış olmalıdır.
-Ödem gitmiş olmalıdır.
-Sporcu aksamadan düz koşu yapabilmelidir.
-Ağrısız her iki bacakta ve yaralanmış tarafta sıçrayabilmelidir.
Randevu ve bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.