Ayak Burkulması Nedir

Ayak bileği kaslar, bağlar ve yumuşak doku ile stabilizasyonu sağlanan hareketli bir eklemdir. Eklem bölgesine binen fazla yük, ani hareket, ters hareket ve düzgün olmayan zeminlerde aktivite yapma sonucu ayak burkulması oluşur. Burkulma ile bağlar ve yumuşak doku fazla gerilip hasar alır. Bu hasar bağların yırtılması ile sonuçlanabilir.

Kimlerde Görülür

Burkulma ayağın aktif olarak kullanıldığı sporlarda, düzgün olmayan zeminlerde, yanlış ayakkabı seçimlerinde (topuklu ayakkabılar), geçirilmiş ayak bileği yaralanmaları gibi faktörler ile görülme oranı yüksektir.

Belirtileri Nelerdir

Burkulma belirtileri değişebilir. Bu belirtileri ayak bileğinin yaralanma şiddeti belirler. Genel olarak ağrı ve şişlik ilk olarak ortaya çıkan belirtidir. Bu belirtilere hareket kısıtlılığı, deride renk değişikliği(morarma), yürüme sırasında hassasiyet ve bilek çevresinde sertlik belirtileri eklenebilir.

TEŞHİS

Burkulma tanısı yapılan fizik muayene, hasta şikayetleri ile konulabilir. Tanı için yapılan muayene yeterli olmadıysa görüntüleme yöntemleri kullanılarak konulur.

 Ayak Bileği Burkulması Tedavisi

Ayak bileği burkulması sonrası tedavi yaralanma şiddetine göre planlanır. Bilek çevresi bağlar hasar gördüyse alçı, bandaj kullanımı yapılır. Bu süreçte kişi istirahat eder. Ağrı ve ödem için hekim tarafından verilen ilaçlar kullanılır. Bu süreçte fizyoterapistler de önemli rol oynamaktadır. Fizik tedavi uygulamalarında ağrıya, ödeme yönelik buz uygulamaları, ödem için elevasyon pozisyonlamaları ve egzersizler uygulanır. Egzersiz programında ayak bileğinin hareket açıklığını arttırıcı egzersizler, kas kuvveti arttırıcı egzersizler ve ayak bileği stabilizasyonunu arttırıcı denge egzersizleri uygulanır. Bu egzersizler ile iyileşme gerçekleşir ve ayak bileği burkulmasının tekrarlanma riski azaltılır. Sporcular için tedavi programına branşına yönelik egzersizler planlanıp uygulanır. Tedavi bitiminde tekrarlama riskini azaltmak için denge alıştırmalarına devam edilmesi, egzersiz öncesi ısınma egzersizlerinin yapılması ve aktivitenin düzgün bir zeminde yapılması önerilir.

Burkulma tedavi edilmez ise ya da tedavi yarıda bırakılıp spora veya günlük yaşam aktivitelerine dönülürse burkulma sonrası kronik ayak bileği ağrısı ve ayak bileğinde artrit görülme oranı artmaktadır. Bu sebeple burkulma sonrası ağrı ve şişlik şikayetleri bulunuyorsa hekim veya fizyoterapistinize danışmanız önerilir.

Randevu ve bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Yol tarifi almak için tıklayın.