İçindekiler
Huzursuz Bacak Sendromu (Hbs)
Huzursuz bacak sendromu (Hbs), nörolojik bir rahatsızlıktır. Vakalarda tam olarak nedenleri belirlenememiştir. Beyinde salgılanan dopamin dengesizliği ile meydana gelebilmektedir.
Huzursuz bacak sendromu, her yaş grubunda görülebilen bir rahatsızlıktır. Uyuma düzenini alt üst eden ve psikolojik sorunlar yaratan bir rahatsızlıktır. Genellikle uykuya geçiş anlarında bacaklarda huzursuzluk hissedilmesiyle kendini gösterir. Genellikle yaz aylarında sık karşılaşılmaktadır. Hastalık tedavi edilmez ise ilerleyen dönemlerde daha büyük sorunlar çıkabilir. Arabada, otobüste, iş yerinde hatta başka ulaşım araçları içerisinde de huzursuz bacak sendromunun belirtileri ile karşılaşabiliriz. Yaş ilerledikçe huzursuz bacak sendromu daha da ağırlaşmaktadır.
Huzursuz Bacak Sendromu Nedenleri?
Nedenleri tam olarak belirli değildir. Belirli bir sebebi olmadan insanlarda karşılaşılabilir. Bunlardan bazıları:
- Dopamin dengesizliği
- Mineral eksikliği (demir)
- Omurilik yaralanmaları
- Aşırı alkol tüketimi
- Genetik
- Parkinson
- Diyabet
- Stres
- Aşırı antidepresan kullanımı
Huzursuz Bacak Sendromu Belirtileri
- Belirtiler rahat bir yere uzun süre uzanınca veya oturunca kendini gösterir. Yatak, sinema, araba ve uçakta gözükür.
- Belirtiler geceleri şiddetlenir.
- Yatakta yatar iken, uykuya geçmeden önce bacaklarda karıncalanma, elektriklenme, kaşınma, uyuşma, kasılma hissiyatı ve bacakları sallama hissi oluşur.
- Hastalığın belirtileri her gün yaşanmayabilir. Bazı zamanlar huzursuz bacak sendromu görülmeyebilir. Daha sonrasında mutlaka görülecektir.
Huzursuz Bacak Sendromu Teşhisi
Huzursuz bacak sendromu teşhisi hekim tarafından konulur. Teşhis için hekim hasta şikayetlerini dinler. Şikayetler sonrası değerlendirme ve yapılan ölçümlerle teşhisi koyar. Teşhis sonrası tedavi programı fizyoterapist ile belirlenir. Tedavi süreci belirli aralıklara takip edilerek devam eder.
Huzursuz Bacak Sendromu Tedavisi
Tedavi kişiye yönelik yapılması gerektedir. Hastaların beslenme alışkanlıkları, egzersiz alışkanlıkları ve uyku uyuma saatlerini düzenlemeleri gerekmektedir. Bunlardan bazıları:
- Beslenme programlarında Demir alımına dikkat edilmelidir. Gece uyumadan önce yemek yenmemelidir.
- Sigara alışkanlığı bırakılmalı ya da uyumadan 2-3 saat öncesine kadar tüketilmemelidir.
- Alkol tüketimi kesilmelidir. Çünkü alkol sayesinde nörolojik fonksiyonlar hasar görmektedir.
- Gece uyumaya çalışın.
- Egzersiz alışkanlığı kazanın. Gün içerisinde yürüyüş, koşu veya yüzme gibi aerobik egzersizler tercih edin.
- Fizyoterapistlerin uygulayacağı masaj, elektroterapi, gevşeme egzersizler ve pilates gibi uygulamalar huzursuz bacak sendromu tedavisinde büyük rol oynamaktadır.
Randevu ve bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.