İçindekiler Menisküs Yaralanaması Nedir Menisküs uyluk kemiği ve kaval kemiği arasında yer alan kıkırdak yapısında sert yastıkçıklardır. Her dizde iç ve dış olmak üzere iki adet hilal şeklinde menisküs bulunur. Menisküsler kaval kemiği üst eklem yüzeyine bağ dokusu ile gevşek olarak tutunurlar ve eklem yüzeyinin 1/3-1/2 kadarını kaplarlar. Bu bölgede oluşan hasarlarla menisküs yaralanması oluşur….
İçindekiler Osteoporoz (Kemik Erimesi) Nedir İnsan vücudunda kemikler içinde mineraller bulunmaktadır. Bu mineraller kemiğin sağlıklı olmasını sağlamaktadır. Yaşlanma ile kemik mineral yoğunluğu azalmaktadır. Bunlardan kemik için önemli olan kalsiyum mineralinin azalmasıdır. Kemik içindeki kalsiyum azalır ve kemik gözenekli bir hal alır. Bu durum kemiğin güçsüz, sağlıksız ve kırılgan olmasına sebep olur. Bu şekilde gerçekleşen…
İçindekiler Parkinson Hastalığı Nedir İnsan beyninde dopamini üreten hücreler vardır. Bu hücreler hareketin kontrolünden ve doğru şekilde uyumlu çalışmasından sorumludur. Bu hücrelerin bozulması ile dopamin üretilemez. Dopamin üretilememesi ile oluşan duruma parkinson hastalığı denir. Parkinson Nedenleri Parkinsona beyindeki dopamin üreten hücrelerin bozulması ile dopaminin yetersiz kalması neden olur. Bu hücrelerin bozulması kimyasal maddeler ve genetik…
İçindekiler Plantar Fasciitis Nedir Plantar fasciitis plantar fasyanın ağrılı inflamasyonudur. Peki inflamasyon ile oluşan plantar fasciitis nedir Plantar fasciitis tam olarak plantar fasyanın ayak tabanındaki kemiğe yapışma yerinde tekrarlı travmalar sonucu oluşan aşırı kullanım yaralanmasıdır. Plantar Fasciitis Nedenleri Plantar fasciitisin çeşitli nedenleri vardır. Yüksek topuklu ayakkabılar giymek, aşırı kilo artışı, sporcuların performans arttırmak için antrenman…
İçindekiler Pelvik Taban Fonksiyon Bozukluğu Vücudumuzda birçok kas vardır. Her kas grubunun farklı görevleri bulunmaktadır. Leğen kemiğinin alt kısmını kaplayan kas grubuna da pelvik taban kasları denir. Pelvik taban kasları bulunduğu konum itibariyle üreme ve boşaltma sistemini destekler. Bu bölgedeki belirli nedenlerle ortaya çıkan rahatsızlığa pelvik taban fonksiyon bozukluğu denir. Pelvik Taban Fonksiyon Bozukluğu Nedenleri…
İçindekiler Patella Çıkığı (Subluksasyon) Patella(diz kapağı) diz ekleminin parçasıdır. Diz ekleminde kas ve tendonlara yapışma yeri sağladığı için çok önemlidir. Bu sebeple patella çıkığı(subluksasyon) önemle tedavi edilmesi gerekir. Patella Çıkığı Nasıl Oluşur Patella (diz kapağı) çıkığı nadir görülen bir hastalıktır. Tam çıkık (dislokasyon) veya yarı çıkık (subluksasyon) olarak görülür. Patella dizin dış yan tarafına doğru…
İçindekiler Patellafemoral Ağrı Sendromu Nedir? Patella diz kapağı anlamına, femur da uyluk kemiği anlamına gelmektedir. Halk dilinde geçmişten beri gelen ön diz ağrısı olarak tanımlanmıştır. Fakat sadece dizin ön bölgesinde ağrı gözlenmemektedir; diz kapağının arka kısmında da ağrı hissedilebilmektedir. Ağrı şiddeti yaralanma sebebine göre değişim göstermektedir. Şiddetinde değişiklik gösteren gösteren ön diz ağrısına patellafemoral ağrı…
İçindekiler Quadriceps Straini Nedir Quadriceps üst bacağın ön tarafında bulunan dört kas grubundan oluşur. Bunlar rectus femoris, vastus medialis, vastus intermedius ve vastus lateralistir. Bu kas grupları dizimizi düzleştirmemizi ve dizlerimizi karnımıza doğru çekme hareketlerini yaptırır. Aktivitelerde sık kullanıldığı için sık yaralanan bir kas grubudur. Yaralanmalarda en çok rectus femoris kası etkilenir. Quadriceps kasının…
İçindekiler Patellar Tendinit(Jumper’s Knee) Zıplayıcının dizi olarak bilinen patellar tendinit(Jumper’s Knee), dizi düzelten tendonun aşırı kullanımı yaralanmasıdır. Bu hastalıkla ilk defa 1963’te sıçrama sonucu olarak karşılaşılmıştır. Tekrarlayan yaralanmalar sonucu ortaya çıkan, diz kapağı tendonunun enfeksiyonu ve iltihabı sonucu oluşmaktadır. Bu hastalık özellikle zıplama, koşma, atlama ve ayakla vurma hareketini içeren sporlarda daha sık karşılaşılmaktadır. Patellar…
İçindekiler Tetik Nokta Nedir Nasıl Oluşur? Tetik noktalar genellikle sırt ve boyun bölgesinde meydana gelmektedir. Kasların uzanış şekillerine göre kasların aşırı gerilme durumlarına karşı, bazı bölgelerde kaslar üst üste yapışık bir hal almaktadır. Bu bölge nohut büyüklüğü şeklinde bir sertlik meydana gelebilmektedir. Halk dilinde kulunç girmesi olarak bilinmektedir. Tetik nokta ağrıları sıklıkla baş ağrısı, kol,…
Her hakkı saklıdır. Minimal tasarım, maksimum performans — İstanbul Studio & PhysioStarter