Plantar Fasciitis Nedir

Plantar fasciitis plantar fasyanın ağrılı inflamasyonudur. Peki inflamasyon ile oluşan plantar fasciitis nedir Plantar fasciitis tam olarak plantar fasyanın ayak tabanındaki kemiğe yapışma yerinde tekrarlı travmalar sonucu oluşan aşırı kullanım yaralanmasıdır.

Plantar Fasciitis Nedenleri

Plantar fasciitisin çeşitli nedenleri vardır. Yüksek topuklu ayakkabılar giymek, aşırı kilo artışı, sporcuların performans arttırmak için antrenman yüklenmeleri, zemin değişikliği yapan atlerlerde ve anatomik olarak ayak bileğinin pronasyonu ile plantar fasya gerginliğinin artması plantar fasciitis nedenleridir.

Plantar Fasciitis Belirtileri

En belirgin semptom ağrıdır. Ağrı yürüdükçe, istirahatte ve ayakta dururken olabilir. Genellikle kişi uyandıktan sonra yürüyüşe başlayınca ağrı başlar. Yürüdükçe ağrıda azalma meydana gelir fakat kişi yürüme aktivetisinden sonra dinlenip tekrar yürüdüğü zaman ağrı tekrarlar. Uyku pozisyonunda ağrı olmaz çünkü ayak pozisyonu plantar fasyayı serbestleştirip rahatlatır.

Plantar Fasciitis Teşhisi

Plantar fasciitis tanısı için plantar fasyada hassasiyet ve ayağın altının gerilmesi ile ağrı oluşması tanı için yeterli olabilir fakat X-RAY ile tanı kesin olarak konulur.

Plantar Fasciitis Tedavisi

Plantar fasciitis’de cerrahi işlem nadiren gerekir. Genellikle hekim tarafından inflamasyon ve ağrı için ilaç kullanımı başlatılır. Kortizon enjeksiyonu hekim tarafından gerekli bulunursa uygulanır. İlaç tedavisiyle birlikte fizik tedavi uygulamaları yapılır. Fizyoterapist tarafından soğuk uygulama, kişiye özel egzersizler (Ayak ark ağrısı egzersizleri önerilmektedir), bantlama teknikleri uygulanır. Fizyoterapist gerekirse kişiye özel ortez önerebilir.

Plantar Fasciitis Önlemleri

Plantar fasciitis önlemek için ayağa uygun ayakkabı giyilmesi çok önemlidir. Spor ayakkabı desteği eskimeden yenisi ile değiştirilmesi önerilir.

Sporcular için topuğa tekrarlı yük verilen egzersizlerin antrenman programında sık tekrar etmemesi önerilir.

Randevu ve bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Yol tarifi almak için tıklayın.