Posterior Pelvik Tilt

İnsan vücudunun lumbal(bel) kısmında hafif bir eğim vardır. Bu eğimin kaybolup lumbal bölgenin düzleşmesi ve kalçanın içeri doğru yönelmesine posterior pelvik tilt denir. Bu postür bozukluğunda kalça yokmuş gibi gözükür.

Nedenleri

Pelvik tilt bir postür bozukluğudur. Bu bozukluğun birçok nedeni vardır. Genel olarak kas kuvvet dengesizliği ve kas kısalıkları ana nedenlerdir. Bunlara ek olarak anatomik bozukluk, travmalar ve yanlış antrenman neden olabilir. Yanlış antrenman ile kas kuvvet dengesizliği ve belirli kas gruplarının kısa kalması nedeni ile gerçekleşir.

Belirtileri

Posterior pelvik tilt olan bireylerin arka bacak, kalça ve karın kasları gergindir. Kalça fleksörleri ve bel kaslarıda kuvvetsizdir. Bu postürü olan kişiler bunlara ek olarak kasların gerginliğinden dolayı ağrı belirtileri verir. Ağrı ile günlük yaşam kalitesinde kalite düşüklüğünün şikayetinde bulunurlar.

Tedavisi

Pelvik tilt tedavisi fizyoterapist tarafından yapılır. Fizyoterapist değerlendirme ile ana sorunu belirler ve ona göre tedavi programını belirler. Ağrıya yönelik sıcak-soğuk uygulamalar, medikal masaj ve elektroterapi uygulamaları yapılabilir. Bu uygulamalarla birlikte egzersiz tedavisi uygulanır. Egzersiz postür bozukluğunun en etkili çözüm yoludur. Tedavi programı içinde germe, kuvvvetlendirme, mobilizasyon egzersizleri ile tedavi programı hazırlanır. Fizyoterapist eşliğinde düzenli egzersiz ve fizyoterapistin ev ödevi verdiği egzersizler ile problem çözülür.

Randevu ve bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Yol tarifi almak için tıklayın.